Funkcionālais treniņš

Treniņos tiek attīstīts spēks, izturība, līdzsvars, lokanība un koordinācija. Tāpat uzmanība tiek pievērsta mugurkaula un locītavu stabilitātei, lai izvairītos no traumām sporta treniņu laikā. Īpaši svarīgi šie treniņi ir, ja pēc pārtraukuma plānojat atgriezties amatieru vai profesionālajā sportā.

Šajā treniņā tiek apvienoti dažādi vingrojumi ar dažādu intensitāti, katram to pielāgojot individuāli izvirzītajam mērķim. Treniņos var tikt izmantots dažāds inventārs -hanteles, atsvari u.c.

Nodarbības vada VFS (vispārējās fiziskās sagatavotības) treneri.  Nodarbības paredzētas sportistiem/amatieru sportistiem un ikvienam, kurš vēlas uzlabot savu sportisko formu.

Uz nodarbībam var pierakstīties:

1. Klienti bez  sūdzībām – pierakstu uzreiz veic pie trenera.

2. Klienti ar sūdzībām (sāpes, diskomforts, traumas u.c.) – sākumā pierakstās pie ārsta speciālista vai fizioterapeita.

Uz nodarbībām var nākt pieaugušie un bērni no 7.g.v.

Uz nodarbību pie trenera var pierakstīties gan patstāvīgi, gan pēc ārsta speciālista vai fizioterapeita apmeklējuma.

Treneri:

 Grigorijs Platonovs – pieņem piektdienās, plkst. 10:00-19:00, pieņem sākot no 5 gadu vecuma.

 Raivo Aglenieks – Piektdienās, plkst. 14:00-19:00.  Pieņem sākot no 10 gadu vecuma.