Ārstnieciskā vingrošana

Ārstnieciskā vingrošana

ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA IR KUSTĪBU TERAPIJA FIZIOTERAPEITA UZRAUDZĪBĀ INDIVIDUĀLI VAI GRUPĀ.

Ārstnieciskās vingrošanas galvenais mērķis ir mazināt un likvidēt pacienta funkcionālos traucējumus un sāpes, atgriežot viņu ierastajā vidē. Nodarbības notiek modernā un labi aprīkotā zālē.

Nodarbības laikā tiek pielietoti muskuļus spēcinošie vingrojumi, muskuļu stiepšanas vingrojumi un tehnikas, mīksto audu tehnikas un locītavu mobilizācijas, līdzsvara un koordināciju treniņi.

Ārstniecisko vingrošanu pielieto:

  • muguras sāpju problēmām;
  • sirds-asinsvadu slimībām;
  • kaulu-locītavu slimībām;
  • perifērās un centrālās nervu sistēmas bojājumiem;
  • elpošanas sistēmas slimībām;
  • pirmsdzemdību vai pēcdzemdību periodā;
  • stājas korekcijai.

Ārstnieciskās vingrošanas mērķis ir mazināt cilvēka veselības problēmas. Nodarbībās tiek pielietoti vingrinājumi muskuļu stiprināšanai un stiepšanai, koordinācijas un lokanības palielināšanai, elpošanas un sirds darbības efektivitātes optimizācijai. Nodarboties ar ārstniecisko vingrošanu ir ieteicams praktiski veseliem cilvēkiem, bet ar vājām fiziskām spējām. Tās var nostiprināt viņa fiziskās īpašības un pozitīvi ietekmēt darba, mācību un dzīves kvalitāti. Nodarbības notiek labvēlīgā un labsajūtas veicinošā atmosfērā, kas ir svarīgs faktors cilvēka veselības uzlabošanā un vingrinājumu efektivitātes palielināšanā. Ārstnieciskās vingrošanas nodarbības rekomendē arī sportistiem dažādu traumu ārstēšanai un rehabilitācijai pēc tam.

Ārstnieciskās vingrošanas mērķis ir mazināt cilvēka veselības problēmas. Nodarbībās tiek pielietoti vingrinājumi muskuļu stiprināšanai un stiepšanai, koordinācijas un lokanības palielināšanai, elpošanas un sirds darbības efektivitātes optimizācijai. Nodarboties ar ārstniecisko vingrošanu ir ieteicams praktiski veseliem cilvēkiem, bet ar vājām fiziskām spējām. Tās var nostiprināt viņa fiziskās īpašības un pozitīvi ietekmēt darba, mācību un dzīves kvalitāti. Nodarbības notiek labvēlīgā un labsajūtas veicinošā atmosfērā, kas ir svarīgs faktors cilvēka veselības uzlabošanā un vingrinājumu efektivitātes palielināšanā. Ārstnieciskās vingrošanas nodarbības rekomendē arī sportistiem dažādu traumu ārstēšanai un rehabilitācijai pēc tam.

Cenrādis

Fizioterapeita pirmreizēja konsultācija
35.00 €
Fizioterapeita atkārtota konsultācija
30.00 €
Rehabilitologa konsultācija
55.00 €
Atkārtota rehabilitologa konsultācija
45.00 €
Rehabilitologa konsultācija ar muskuloskeletālās sistēmas ultrasonogrāfiju
73.00 €
ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA
Ārstnieciskā vingrošana 30 min.
21.00 €
Ārstnieciskā vingrošana 45 min.
25.00 €
Ārstnieciskā vingrošana 60min.
30.00 €
Ārstnieciskā vingrošana 60min. Min.2-3 cilvēki
18.00 €
Ārstnieciskā vingrošana kompleksa sastādīšana
15.00 €
Vingrošana grupās max 3cilv.
14.00 €
Vingrošanas grupu nodarbību abonements 10 x
130.00 €
Attālināta vingrošana grupās
10.00 €
FUNKCIONĀLAIS TRENIŅŠ
Funkcionālais treniņš 45 min. (individuāli)
15.00 €
Funkcionālais treniņš 60 min. (individuāli)
20.00 €
Funkcionālais treniņš grupa līdz 4cilv. (60 min)
10.00 €
Fiziskās sagatavošanas treniņš bērniem pirmsskolas vecumā grupā (5 bērni grupā)
9.00 €
Fiziskās sagatavošanas treniņš bērniem pirmsskolas vecumā grupā, 5x abonements ( jāizmanto 45 dienās)
40.00 €
MASĀŽA
Muguras masāža 30 min. (Masāža 4 zonas)
30.00 €
Apkakles-krūšu-augšdelmu masāža 25 min. (Masāža 3 zonas)
25.00 €
Jostas-krustu-gūžas masāža 25 min. (Masāža 3 zonas)
25.00 €
Vienas kājas masāža 25 min. (Masāža 3 zonas)
25.00 €
Abu kāju masāža 45 min. (Masāža 1+3 zonas)
40.00 €
Vienas rokas masāža 20 min.(Masāža 2 zonas)
20.00 €
Abu roku masāža 30 min.(Masāža 4 zonas)
27.00 €
Vispārējā relaksējošā masāža 60 min.
60.00 €
Manuāla limfodrenāža 40 min.
30.00 €
Manuāla limfodrenāža 60 min.
40.00 €
SLINGA TERAPIJA
Slinga terapija (+miksto audu tehnikas) 15 min.
16.00 €
Slinga terapija (+miksto audu tehnikas) 30 min.
26.00 €
Silnga terapija (+mīksto audu tehnikas) 45 min.
30.00 €
SKOLIOZES ĀRSTĒŠANA
Skoliozes terapija pēc Šrotas metodes 30min
20.00 €
Skoliozes terapija pēc Šrotas metodes 45min
26.00 €
Skoliozes terapija pēc Šrotas metodes 60min
29.00 €
Skoliozes terapija pēc Šrotas metodes grupā max 8 cilv.
14.00 €
FIZIKĀLĀ TERAPIJA
Augstas intensitātes lāzerterapija 1 zona
15.00 €
Augstas intensitātes lāzerterapija 2 un vairāk zonas
20.00 €
Funkcionālā magnētiskā stimulācija līdz 20 min
19.00 €
Funkcionālā magnētiskā stimulācija virs 20 min
27.00 €
Teipošana ārstnieciskā līdz 1m
14.00 €
Teipošana ārstnieciskā virs 1m
18.00 €
Teipošana ārstnieciskā virs 2m
22.00 €
Fizikālās terapijas procedūra
12.00 €

Speciālisti

Marija Sidorenko

Sertificēta fizioterapeite

Marija Sidorenko

Sertificēta fizioterapeite

Marija Sidorenko

Sertificēta fizioterapeite

Specializācija

Sniegtie pakalpojumi:
▪️Fizioterapeita konsultācijas;
▪️Ārstnieciskā vingrošana (arī grūtnieču);
▪️Slinga terapija;
▪️Ārstnieciskā masāža;
▪️Miofasciālā masāža ;
▪️Sporta masāža ;
▪️Grūtnieču masāža ;
▪️Kineziolioģiskā teipošana
Papildus apmeklējusi kursus par tādām tēmām kā –
“Artrīta un osteoporoze kā multimorbiditāti veicinošas slimības” un “Omega 3 taukskābju nozīmē veselības veicināšanā.”

Marina Čekstere

Sertificēta fizioterapeite

Marina Čekstere

Sertificēta fizioterapeite

Marina Čekstere

Sertificēta fizioterapeite

Specializācija

Pakalpojumi:

  • fizioterapeita konsultācijas
  • ārstnieciskā vingrošana
  • ārstnieciskā masāža; sporta, grūtnieču, limfodrenējošā masāža
  • kinezioloģiskā teipošana
  • dažādu fizikālo proceduru pielietošana – TENS, ultraskaņa, funkcionālā magnetiskā stimulācija (FMS) , HILT (lāzerterapija)

Izglītība un sertifikācija:

  • Rīgas Stradiņa universitāte, fizioterapijas specialitāte (2000.- 2004.g.)
  • Sertifikāts specialitātē kopš 2012. gada
  • Latvijas fizioterapeitu asociācijas biedrs kopš 2010. gada
  • Sertifikāts masāžas metodēs

Kursi

Zināšanu papildināšanai tiek regulāri apmeklēti Latvijas Fizioterapeitu asociācijas semināri un tālākizglītības kursi.

Nozīmīgākie no tiem ir:

  • Pilates kursi, 3 līmeni (2016.-2017.g., R. Skroderēna).
  • Teiposanas kursi (2012.g., 2017.g. M. Osovskis, 2016.g. M. Beķeris).
  • Vingrošana grūtnieču laikā un pēcdzemdību periodā (2019.g. E. Kuzņecova).
  • Grūtnieču masāža (2020.g. Fizikālās medicīnas asociācija).
  • Manuāla limfodrenāža (2020.g., I. Hāznere)
  • Limfātiskā sistēma un limfodrenāža (2020.g., A. Ivuškāns)
  • Limfoterapija (2020.g., R. Raik, Igaunijā).
  • Mulligan Manual Therapy Concert (2020.g. V.  Stalioraitis)
  • Sporta masāžas kursi (2020.g. M. Osovskis)

 

Izvēlējoties fizioterapeita profesiju, es ne mirkli nešaubījos, ka es pieņemu pareizo lēmumu. Tas tiešām ir mans sapņu darbs!  Es labprāt iedvesmoju savus pacientus spert pirmo soli veselības atgūšanā, iemācu gan sajust savu ķermeni, gan saglabāt un uzturēt sasniegtus rezultātus. Jo laba veselība ir vairāk vērta nekā vislielākā bagātība

Diāna Silantjeva

Sertificēta fizioterapeite

Diāna Silantjeva

Sertificēta fizioterapeite

Diāna Silantjeva

Sertificēta fizioterapeite

Specializācija

Pakalpojumi:

  • Fizioterapeita konsultācijas,
  • Ārstnieciskā vingrošana pieaugušajiem un bērniem,
  • Koriģējošā vingrošana bērniem,
  • K.Šrotas terapija individuāli un grupā (skoliozes ārstēšana),
  • Slinga terapija,
  • Individuālo vingrošanu programmas sastādīšana,
  • Ārstnieciskā masāža,
  • Miofasciālās, osteopātiskas tehnikas,
  • Kinezioloģiskā teipošana

Specializācija

  • Fizioterapija neirologijā( dažadas izcelsmes kakla, jostas daļas sāpes, izstarojošas uz ekstremitātēm,diska trūces,  galvassāpes)
  • Ortopēdija (bērnu un pusaudžu stājas asimetrijas, skoliozes,varus/valgus stāvokļi, balsta-kustibu aparāta, locītavu izmaiņas,muskuļu un saišu disbalans )
  • Rehabilitācija pēc traumam un operācijām

“Pašlaik fizioterapijā ir plaša ārstniecisko  metožu izvēle, man patīk, ka es varu kombinēt tās, lai efektīvāk un ātrāk sasniegtu rezultatus. Lai Jums ir kustības prieks” 2006. – Absolvējusi RSU Rehabilitācijas fakultāti Fizioterapijā K. Šrota metodes terapeite Slinga terapijas instruktote Latvijas Fizioterapijas asociācijas biedre

Madara Aldiņa

Sertificēta fizioterapeite

Madara Aldiņa

Sertificēta fizioterapeite

Madara Aldiņa

Sertificēta fizioterapeite

Specializācija

Pakalpojumi:

  • Sporta fizioterapija;
  • Rehabilitācija pēc COVID-19;
  • Rehabilitācija pie kardioloģiskām saslimšanām;
  • Pēc traumu rehabilitācija

Strādā ar pacientiem no 12 gadu vecuma.

Fizioterapeita ikdiena ir dinamiska, bieži vien neparedzama, jaunu izaicinājumu pilna. Tā motivē ik mirkli izglītoties – atklāt ar vien efektīvākas darbības metodes, komunikācijas metodes, lai sasniegtu labākos rezultātus.

Jau kopš agras bērnības, augot ārstu ģimenē, zināju, ka sports un medicīna ir interesantas un ļoti saistītas jomas, tāpēc lēmu par labu fizioterapeita izglītībai. Uzskatu, ka pareiza kustība ir labākas zāles, tāpēc kā savu dzīves mērķi esmu izvēlējusies palīdzēt cilvēkiem iemācīties, izprast un gūt atkarību no pareizām kustībām, kas uzlabo kā fizisko tā arī psihoemocionālo stāvokli. Dzīves moto: ”Lai ātri skrietu, Tev visu pirms ir jāiemācās lēni staigāt”.

IZGLĪTĪBA

2020.g. – C kategorijas trenera sertifikāts smaiļošanā un kanoe airēšanā

2018 – 2020 g. – LSPA profesionālā maģistra studiju programma “Veselības aprūpes speciālists sportā”, specializācija “Sporta fizioterapeits”

2014 – 2018.g.  – LSPA bakalaura studiju programma “Fizioterapija”

PAPILDUS INFORMĀCIJA

LFA biedrs kopš 2017. gada. Regulāri tiek apmeklēti Latvijas Fizioterapeitu asociācijas rīkotie semināri, biedru sapulces.

Beāte Krūmiņa

Fizioterapeite

Beāte Krūmiņa

Fizioterapeite

Beāte Krūmiņa

Fizioterapeite

Specializācija

Pakalpojumi:
Fizioterapeita konsultācijas;
Ārsnieciskā vingrošana pieaugušajiem un pusaudžiem (sākot no 12 gadu vecuma),individuāli un grupā;
Individuāla vingrojumu kompleksa sastādīšana;
Ārstnieciskā masāža;
Kinezioloģiskā teipošana;

Specializācija:
Rehabilitācija pēc traumām un operācijām, kardioloģiskām saslimšanām, stājas problēmu profilakse un ārstēšana, sporta fizioterapija.

Savas zināšanas regulāri pilnveido dažādos kursos un semināros.