Ārstnieciskā vingrošana

Ārstnieciskā vingrošana

ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA IR KUSTĪBU TERAPIJA FIZIOTERAPEITA UZRAUDZĪBĀ INDIVIDUĀLI VAI GRUPĀ.

Ārstnieciskās vingrošanas galvenais mērķis ir mazināt un likvidēt pacienta funkcionālos traucējumus un sāpes, atgriežot viņu ierastajā vidē. Nodarbības notiek modernā un labi aprīkotā zālē.

Nodarbības laikā tiek pielietoti muskuļus spēcinošie vingrojumi, muskuļu stiepšanas vingrojumi un tehnikas, mīksto audu tehnikas un locītavu mobilizācijas, līdzsvara un koordināciju treniņi.

Ārstniecisko vingrošanu pielieto:

  • muguras sāpju problēmām;
  • sirds-asinsvadu slimībām;
  • kaulu-locītavu slimībām;
  • perifērās un centrālās nervu sistēmas bojājumiem;
  • elpošanas sistēmas slimībām;
  • pirmsdzemdību vai pēcdzemdību periodā;
  • stājas korekcijai.

Ārstnieciskās vingrošanas mērķis ir mazināt cilvēka veselības problēmas. Nodarbībās tiek pielietoti vingrinājumi muskuļu stiprināšanai un stiepšanai, koordinācijas un lokanības palielināšanai, elpošanas un sirds darbības efektivitātes optimizācijai. Nodarboties ar ārstniecisko vingrošanu ir ieteicams praktiski veseliem cilvēkiem, bet ar vājām fiziskām spējām. Tās var nostiprināt viņa fiziskās īpašības un pozitīvi ietekmēt darba, mācību un dzīves kvalitāti. Nodarbības notiek labvēlīgā un labsajūtas veicinošā atmosfērā, kas ir svarīgs faktors cilvēka veselības uzlabošanā un vingrinājumu efektivitātes palielināšanā. Ārstnieciskās vingrošanas nodarbības rekomendē arī sportistiem dažādu traumu ārstēšanai un rehabilitācijai pēc tam.

Speciālisti

Elīna Boļšakova

Sertificēta fizioterapeite

Elīna Boļšakova

Sertificēta fizioterapeite

Elīna Boļšakova

Sertificēta fizioterapeite

Specializācija

Sertificēta fizioterapeite sniedz maksas pakalpojumus pieaugušajiem un bērniem, arī zīdaiņiem. Sniedz hendling apmācības jauniem vecākiem un izbraukuma fizioterapiju Rīgas teritorijā.

Pakalpojumi:

  • Fizioterapeita konsultācijas;
  • Ārstnieciskā vingrošana (no 0 gadu vecuma);
  • Individuālu vingrošanas kompleksu izstrāde un apmācība;
  • Kinezioloģiskā teipošana;
  • Masāža (ārstnieciskā, sporta, grūtnieču, zīdaiņu un bērnu, miofasciālā);
  • Fizikālās procedūras (ultraskaņa, funkcionālā magnētiskā stimulācija (FMS), lāzerterapija (HILT);
  • Hendling apmācības;
  • Mīksto audu tehnikas un manuālo terapiju (vizītes laikā);
  • Izbraukuma (mājas vai korporatīvas) vizītes.

Neveic Slinga un Šrotas terapiju.

Specializācijas:

  • Rehabilitācija pēc traumām un operācijām (traumatoloģiskām un neiroķirurģiskām);
  • Muskuloskeletālas problēmas un sāpes;
  • Muguras sāpes;
  • Zīdaiņu un bērnu fizioterapija (tai skaitā neiroattīstošā vingrošana);
  • Sieviešu veselība (grūtnieces, sievietes pēcdzemdību periodā, iegurņa pamatnes muskulatūras disfunkcijas);
  • Profilakse;
  • Veģetatīvie traucējumi, ēšanas traucējumi.

Darba pieredze:

  • 2023 – līdz šim brīdim AS “Veselības centru apvienība”

Izglītība:

  • 2025 Rīgas Stradiņa universitāte bakalaura grāds veselības aprūpē ar fizioterapeita kvalifikāciju
  • 2025 Sertifikāts fizioterapijas speciālitātē

Papildizglītiba:

2024 Medicīniskās Teipošanas centra (MTC) Medicīniskās teipošanas apmācības (BASIC līmenis)
2024 seminārs “Refleksi un to ietekme uz bērna attīstību”
2024 vebinārs “Diafragma un mugurkaula dziļās stabilizācijas sistēma”
2024 kursi “Miofasciālā relīze”
2024 kursi “Sieviešu veselība jogas aspektā”
2024 seminārs “Lateral hip and buttock pain”
2024 Bērnu masāžas programma
2024 kursi “Sporta masāža” Masieru akadēmijā
2024 “Miofasciālās sāpes un disfunkcija: novērtēšana un terapija: A līmenis”
2024 “Pacientu novērtēšana un novērtēšanas instrumentu izmantošana fizioterapeitu praksē” Fizioterapeitu asociācijas rīkots seminārs
2025 “Fizioterapija sievietes veselībai”
2025 seminārs “Klīniskā pieredze un pierādījumos balstīta prakse fizioterapijā pacientiem ar onkoloģiskām saslimšanām”. – Latvijas Fizioterapeitu Asociācijas organizēts seminārs.
2025 “Empowering Children with Developmental Disabilities and Promoting Participation” Lithuanian University of Health Sciences – Department of Pediatric Rehabilitation. Lithuanian Academy for Childhood Disability
2025 «Mugurkaula segmentu veselība, diagnostika, kustību biomehānika un terapeitiskie vingrinājumi» Fitnesa semināri. Baiba Šķēle sertificēta apmācīttiesīgā fizioterapeite.
2025 Vasaras skola. Darbs ar bērniem. – LFA organizētājs seminārs.
2025 Kustību daudzveidība ar mazo inventāru pilates
2025 Pilates metodes pamati uz vingrošanas paklāja pieaugušajiem.
2025 “Moving beyond gait, function in vertical using NDT problem solving”
2026 “Sievietes iegurņa izmaiņas grūtniecības un pēcdzemdību periodā, trimestru ieteicamie un disfunkciju specifiskie vingrojumi”.
2026 “Lielo locītavu endoprotezēšana: jaunākās klīniskās un zinātniskās atziņas fizioterapeita praksē” Latvijas Fizioterapeitu Asociācijas organizēts seminārs.
2026 “Pielāgojumu spektrs sportā – iespēja vai izaicinājums?” Latvijas Fizioterapeitu Asociācijas organizēts seminārs.

Papildinformācija:

Latvijas Fizioterapeitu Asociācijas biedrs.

Elīna Bergmane

Elīna Bergmane

Sertificēta fizioterapeite

Elīna Bergmane

Sertificēta fizioterapeite

Elīna Bergmane

Elīna Bergmane

Sertificēta fizioterapeite

Specializācija

Speciāliste strādā ar plašu kustību un balsta aparāta problēmu spektru, tostarp:

  • pēc traumu rehabilitācija;
  • ilgstošas un akūtas muguras lejasdaļas sāpes;
  • galvassāpes un reiboņi;
  • cīpslu iekaisumi un pārslodzes traumas (tendinīti, tendinopātijas);
  • locītavu sāpes, tai skaitā artrīts un artrožu gadījumi;
  • funkciju atjaunošana pēc operācijām;
  • gados vecāku cilvēku kritienu riska izvērtēšana un individuālu plānu izstrāde tā mazināšanai.

Neveic ārstniecisko masāžu, slinga terapiju.

“Man ir būtiski, lai terapija būtu ne tikai efektīva, bet arī saprotama un droša – ar skaidru ceļa karti uz labāku pašsajūtu un kustību brīvību.”

“Bērnībā sports bija neatņemama manas ikdienas sastāvdaļa – trenējos vieglatlētikā un basketbolā, mācījos profesionālajās sporta skolās un regulāri piedalījos sacensībās. Diemžēl aktīvs sports mēdz iet roku rokā ar traumām, un 16 gadu vecumā piedzīvoju nopietnu kritienu, salaužot kāju divās vietās.
Pēc operācijas slimnīcā pirmo reizi iepazinos ar fizioterapeiti. Šī sastapšanās kļuva par pagrieziena punktu – sapratu, ka tieši šī profesija ir mans ceļš. Kopš tā laika ar lielu aizrautību un cieņu strādāju savā jomā, augstu vērtējot kvalitāti un profesionālās vērtības.
Šodien tā joprojām ir mana kaislība. Es nepārtraukti pilnveidoju zināšanas, sekoju jaunākajām, zinātnē balstītajām terapijas metodēm un aktīvi mācu arī citus speciālistus. Ar prieku dalos pieredzē lekcijās, semināros un dažāda formāta mācībās.
Esmu pārliecināta par uz personu vērstas (patient centered) pieejas nozīmi. Man ir svarīgi redzēt cilvēku ne tikai caur diagnozēm vai sāpēm, bet kā veselumu ar savu stāstu, vērtībām un vajadzībām. Tāpēc vienmēr cenšos, lai lēmumi par terapiju tiktu pieņemti kopīgi, lai tie būtu balstīti sapratnē un cieņā pret cilvēku.”

Darba pieredze:

  • 2026 līdz šim brīdim AS “Veselības centru apvienība”
  • 2023 – 2025 Kantonsspital Baden, Physiozentrum Limmatfeld, Šveice
  • 2022 – 2023 Veselības centrs Vivendi
  • 2015 – 2021 SIA Orto Klīnika
  • 2012 – 2015 SIA Baltijas Fizioterapija
  • 2011 – 2012 Nacionālais rehabilitācijas centrs Vaivari

Izglītība:

2020 IFOMPT (The International Federation of Manual and Musculoskeletal Physical Therapists) Sertifikāts Manuālajā Terapijā un paplašinātas kompetences sertifikāts specialitātē (Advanced Practicioner), Physio-Akademie Deutschland.
2012 Rīgas Stradiņa universitāte, profesionālais bakalaura grāds veselības aprūpē un fizioterapeita kvalifikācijā.

Papildinfromācija:

Latvijas Fizioterapeitu asociācijas biedre

2023 – 2025 Kantonsspital Baden, Šveicē darbs projektā “Procesu standartizēšana fizioterapijā”, objektīvu testu kopu un protokolu izstrādāšana, pacienta funkcionālā stāvokļa izvērtēšanai un rehabilitācijas etapu novērtēšanai un objektivizēšanai.

Anete Jete Meiere

Fizioterapeits

Anete Jete Meiere

Fizioterapeits

Anete Jete Meiere

Fizioterapeits

Specializācija

Sniedz maksas pakalpojumus pieaugušajiem un bērniem no 6 gadu vecuma.
Specializējusies muguras sāpju ārstēšanā un ortopēdijā, piedāvājot individuāli pielāgotu pieeju katram pacientam.
Palīdz risināt dažādas balsta un kustību aparāta problēmas bērniem. Savā darbā izmanto plašu metožu klāstu, tostarp individuālo vingrošanu, ārstniecisko masāžu, teipošanu un dažādas fizikālās terapijas procedūras, lai veicinātu atveseļošanos, mazinātu sāpes un uzlabotu kustību kvalitāti.

Konsultē gan latviešu, gan angļu valodā, nodrošinot saprotamu un profesionālu sadarbību ar pacientiem.

Izglītība:

  • 2025 Latvijas Universitāte, speciālista grāds oftalmoloģijā.
  • 2019 Latvijas Universitāte, ārsta grāds.

Darba pieredze:

  • 2023 – AS “Veselības centru apvienība”
  • 2021 – gadā absolvēta Rīgas Stradiņa universitāte, bakalaurs fizioterapijā.
  • 2010. – 2022.gadam fizioterapeita asistente atbalsta centrā ģimenēm un bērniem ar īpašām vajadzībām “Cimdiņš”

Papildinformācija:

  • Latvijas fizioterapeitu asociācija.

“Man fizioterapija nozīmē iespēju ar zinātnē balstītu pieeju palīdzēt cilvēkiem mazināt sāpes, uzlabot funkciju un atgriezties pilnvērtīgā ikdienas dzīvē.”

Undīne Skujiņa

Sertificēta fizioterapeite

Undīne Skujiņa

Sertificēta fizioterapeite

Undīne Skujiņa

Sertificēta fizioterapeite

Specializācija

Pakalpojumi:

  • Fizioterapeita konsultācijas;
  • Ārstnieciskā vingrošana pusaudžiem (no 12 gadu vecuma) un pieaugušajiem;
  • Individuālu vingrošanas kompleksu izstrāde un apmācība;
  • Kinezioloģiskā teipošana;
  • Masāža (ārstnieciskā, sporta, fasciju nažu pielietošana, manuālā limfodrenāža);
  • Fizikālās procedūras (ultraskaņa, funkcionālā magnētiskā stimulācija (FMS), lāzerterapija (HILT);
  • Slinga terapija;
  • Viscerālās terapijas tehnikas

Darbības jomas:

  • Rehabilitācija pēc traumām, operācijām;
  • Muguras sāpes;
  • Profilaktiski (piemēram, fiziskās sagatavotības uzlabošana drošai patstāvīgu fizisko aktivitāšu veikšanai).

Kristīne Timofejeva

Sertificēta fizioterapeite

Kristīne Timofejeva

Sertificēta fizioterapeite

Kristīne Timofejeva

Sertificēta fizioterapeite

Specializācija

Pakalpojumi:

  • fizioterapeita konsultācija;
  • zīdaiņu masāža, vingrošana, handlinga apmācība vecākiem;
  • individuāla ārstnieciskā vingrošana un apmācība bērniem, pusaudžiem, pieaugušajiem;
  • ārstnieciskā masāža, mīksto audu tehnikas;
  • miofasciāla masāža;
  • kinezioloģiskā teipošana;
  • fizikālās terapijas procedūras

 

Darbības jomas:

  • Rehabilitācija pēc traumām un operācijām;
  • Dažādas muskuloskeletālas problēmas un sāpes;
  • Fizioterapija zīdaiņiem un bērniem;
  • Muguras sāpes;
  • Sievietes pēcdzemdību periodā;
  • Profilakse

Diāna Silantjeva

Sertificēta fizioterapeite

Diāna Silantjeva

Sertificēta fizioterapeite

Diāna Silantjeva

Sertificēta fizioterapeite

Specializācija

Pakalpojumi:

  • Fizioterapeita konsultācijas,
  • Ārstnieciskā vingrošana pieaugušajiem un bērniem,
  • Koriģējošā vingrošana bērniem,
  • K.Šrotas terapija individuāli un grupā (skoliozes ārstēšana),
  • Slinga terapija,
  • Individuālo vingrošanu programmas sastādīšana,
  • Ārstnieciskā masāža,
  • Miofasciālās, osteopātiskas tehnikas,
  • Kinezioloģiskā teipošana

Specializācija

  • Fizioterapija neirologijā( dažadas izcelsmes kakla, jostas daļas sāpes, izstarojošas uz ekstremitātēm,diska trūces,  galvassāpes)
  • Ortopēdija (bērnu un pusaudžu stājas asimetrijas, skoliozes,varus/valgus stāvokļi, balsta-kustibu aparāta, locītavu izmaiņas,muskuļu un saišu disbalans )
  • Rehabilitācija pēc traumam un operācijām

“Pašlaik fizioterapijā ir plaša ārstniecisko  metožu izvēle, man patīk, ka es varu kombinēt tās, lai efektīvāk un ātrāk sasniegtu rezultatus. Lai Jums ir kustības prieks” 2006. – Absolvējusi RSU Rehabilitācijas fakultāti Fizioterapijā K. Šrota metodes terapeite Slinga terapijas instruktote Latvijas Fizioterapijas asociācijas biedre

Cenrādis

Lai nodrošinātu pakalpojumu kvalitāti un nepārtrauktu attīstību, katrai vizītei uz maksas medicīnas pakalpojumu tiek piemērota “Maksa par medicīnas pakalpojumu”. Šī maksa palīdz segt vispārējās administratīvās izmaksas, uzturēt personāla pieejamību, kvalitatīvu pacientu apkalpošanu, kā arī ieguldīt infrastruktūras un digitālo risinājumu attīstībā.
Maksa par medicīnas pakalpojumu no 01.03.2026.:
  • - Manipulācijām līdz 7 € - maksa 2 €;
  • - Manipulācijām no 7.01 € līdz 25.00 € ieskaitot - maksa 3 €;
  • - Manipulācijām no 25.01 € līdz 45.00 € ieskaitot - maksa 5 €;
  • - Manipulācijām no 45.01 € līdz 100.00 € ieskaitot - maksa 7 €;
  • - Manipulācijām virs 100.00 € - maksa 10 €.

Zemāk cenrādis, kur cenā iekļauta attiecīgā maksa pa medicīnas pakalpojumu.

Ar aktuālo maksas pakalpojumu cenrādi lūdzam iepazīties klīnikas DiaMed reģistratūrā klātienē vai zvanot +37127873073, kā arī VCA mājaslapas cenrādī šeit.

Ārstnieciskā vingrošana individuāli bērniem līdz 14 g.v., (45 min.)
35.00 €
Ārstnieciskā vingrošana 30 min.
33.00 €
Ārstnieciskā vingrošana individuāli (45 min.)
38.00 €
Ārstnieciskā vingrošana (60min.)
43.00 €
Ārstnieciskā vingrošana grupā 2- 3cilv. (45min)
25.00 €
Ārstnieciskā vingrošana grupā 2- 3cilv. (60 min.)
28.00 €
Zīdaiņu un mazu bērnu attīstošās vingrošanas 30 min (0-2 gadi)
35.00 €