Kардиология

КОНСУЛЬТАЦИИ
КОРОНАРОГРАФИЯ
Электрокардиограмма (ЭКГ)
Холтер-ЭЛЕКТРОКАРДИОГРАММА
ВЕЛОЭРГОМЕТРИЯ(ЭКГ-ВЭМ)
ЭХОКАРДИОГРАФИЯ

Занимайся спортом, не вредя сердцу 

Человеческое сердце – поистине неутомимый орган. Сокращаясь и расслабляясь 100 000 раз за сутки, сердце обеспечивает приток крови в нашу кровеносную систему общей длиной сто тысяч километров. А если бы все кровеносные сосуды можно было связать между собой в одну нить, она бы опоясала земной шар не менее двух раз. Тогда почему у одних людей с годами сердце начинает капризничать, а у других работает без перебоев, как швейцарские часы? Оказывается, большое значение имеют не только возрастные изменения и образ жизни, но и наследственность. На что следует обратить внимание и как заботиться о своем сердце, рассказывает специалисты клиники Diamed: кардиолог-диагност Ирина Рябцева и врач-интернист Анна Александрова.

Сердце капризничает. Кто виноват?

Хотя мы зачастую воспринимаем собственное сердцебиение как нечто само собой разумеющееся, на самом деле у некоторых из нас сердце все-таки работает не так хорошо, как следовало бы. Иногда оно «замирает», иногда «дрожит», иногда стучит «как молоток». Упомянутые изменения сердечного ритма могут указывать на какую-либо проблему сердечно-сосудистой системы.

Переживания на работе, бытовые проблемы, болезни, в том числе перенесенные без надлежащего лечения «на ногах», чрезмерное увлечение стимулирующими и кофеиновыми напитками, слишком интенсивная физическая нагрузка без предварительной подготовки сердечно-сосудистой системы (кардиотренировки) и без внимания к самочувствию – все это оказывает воздействие на наше сердце.

Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивает и наследственность. Но есть и хорошая новость – в наши дни можно прогнозировать и своевременно диагностировать многие сердечные патологии.

Методы проверки сердца:

Генетические анализы

С годами, чаще всего уже после 35 лет, у человека появляются проблемы с сердечно-сосудистой системой – даже если ему самому кажется, что он совершенно здоров. Если кто-то из старших членов семьи был подвержен заболеваниям сердечно-сосудистой системы, и есть подозрения, что это может передаться «по наследству», следует сделать генетические анализы. Так вы сможете своевременно подготовиться к потенциальным рискам и по возможности их предотвратить. Подобные анализы делают один раз в жизни, так как гены не меняются.

ЭКГ и проверка сердца мониторингом Холтера

Одним из традиционных методов исследования сердца является электрокардиография, или ЭКГ. Этот метод практически неизменен уже около 120 лет, в наши дни изменилась лишь чувствительность аппаратуры и система записи сигнала. Но учитывая, что сердце в течение суток работает по-разному, одноразовая кардиограмма не может дать исчерпывающей информации о нашей сердечной деятельности.

Чтобы понять, как действительно работает ваше сердце в течение 24 часов, используют так называемый мониторинг Холтера. Это переносное медицинское устройство, которым пользуются для регистрации ЭКГ в течение суток. Например, проблемы могут появиться во время подъема по лестнице, при физической нагрузке, а также во сне. Важно помнить, что серьезные нарушения сердечного ритма возникают и ночью, чаще всего между 3 и 6 часами утра. Проанализировав такую кардиограмму, можно выявить нарушения с большей точностью и затем подготовить индивидуальный план лечения.

Круглосуточный мониторинг артериального давления

Артериальное давление в течение суток непрерывно меняется – точно так же, как и сердечная деятельность. Когда мы просыпаемся утром, организм активизирует работу всех систем и артериальное давление повышается. Именно в этот момент случается большинство инфарктов и инсультов. Людям, страдающим от повышенного артериального давления, следует знать: именно круглосуточный мониторинг поможет подобрать терапию и выровнять колебания артериального давления. Почему? Потому что все очень индивидуально: на разных людей препараты действуют неодинаково,  выводятся из организма тоже по-разному. Более того: зачастую одному и тому же пациенту – в зависимости от его образа жизни и ежедневных занятий, необходимо принимать медикаменты в меньших или больших дозах, через более или менее продолжительные интервалы.

Во время мониторинга артериального давления человек в течение суток носит на плече манжетку, а на поясе у него закреплено устройство, которое круглосуточно измеряет артериальное давление и фиксирует показатели. В результате врачи получают всю необходимую информацию. Могут подтвердить или исключить диагноз артериальной гипертензии, определить ее степень и подобрать адекватное лечение именно для данного конкретного пациента.

Эхокардиография

Эхокардиография, которую чаще всего называют просто «эхо», – это метод ультразвукового исследования, который позволяет оценить толщину и массу сердечной мышцы, способность сердца сокращаться и качать кровь, а также оценить его размеры и работу клапанов.

Берегитесь стимуляторов!

Мы постоянно слышим о вредном влиянии на сердце табака и алкоголя. Но не следует забывать: с разрушителями сердечно-сосудистой системы мы знакомимся уже в раннем детстве. Это вредная для здоровья еда и напитки, а также малоподвижный образ жизни. Также следует остерегаться чрезмерного увлечения кофе и крепким чаем, так как кофеин ускоряет работу нашего сердца. Нежелательную нагрузку на сердце оказывают и энергетические напитки. Они отключают естественные защитные механизмы, позволяя организму активнее использовать свои ресурсы.

Особенно внимательными должны быть мужчины, которые с годами все больше начинают пользоваться еще одним легальным стимулятором – силденафилом, также известным как виагра, или его дженериками. Желание мужчин укрепить эрекцию старо как мир, но нужно помнить: слишком частое употребление этого препарата может снизить эффективность различных медикаментов и нанести вред сердцу.

Не перегружайте свое сердце во время болезни и периода выздоровления!

Когда организм борется с инфекцией, сердечно-сосудистая система испытывает огромную нагрузку. В первые 3-5 дней острого респираторного заболевания или гриппа нужно соблюдать постельный режим, сократив свою двигательную активность до минимума. Даже после исчезновения очевидных признаков болезни следует вести себя с осторожностью в течение еще двух недель. Посещение спортивного зала, бег, активное плавание, даже баня – все это может дать толчок чрезвычайно опасным процессам, которые могут привести к сердечным заболеваниям.

Так называемый миокардит, или воспаление сердечной мышцы, к сожалению, стал причиной инвалидности и даже внезапной смерти многих профессиональных спортсменов. Десятки тысяч людей безвозвратно ухудшили здоровье своего сердца из-за того, что переносили инфекции «на ногах» и без лечения, не прекращая активные тренировки.

Не носите с собой ничего лишнего

Люди с избыточным весом носят на себе не только лишние килограммы, но и болезни, которые эти килограммы провоцируют и обостряют. Лишний вес оказывает нагрузку на суставы, чрезмерное количество жировой ткани способствует развитию сахарного диабета 2 типа. И, разумеется, увеличивает нагрузку на сердце, а также заставляет сужаться кровеносные сосуды, что приводит к очень серьезным последствиям.

Попробуйте  фитнес для сердца!

Если раньше вы не дружили с физической активностью, а сейчас решили заняться спортом, то важно начинать с тренировок низкой интенсивности. Для сердца и системы кровообращения желательна умеренная, а не интенсивная нагрузка. Лечебный фитнес обычно рекомендуют большинству пациентов 35-40 лет. К обычному фитнесу следует переходить лишь когда тело привыкнет к нагрузке. Бывает, что кому-то приходится на всю жизнь ограничиться лишь медицинским фитнесом, к тому же под надзором физиотерапевта.

Если вам больше 45 лет (даже при отсутствии серьезных жалоб), после обследования сердца специалист может назначить кардиореабилитацию – комплекс мероприятий для укрепления вашего сердца и кровеносных сосудов.

Поэтому перед тем, как заняться спортом, обязательно проверьте, как на самом деле работает ваше сердце и узнайте, какая нагрузка подходит именно вам. Такой вклад в здоровье всегда окупается!

 

Узнать больше

Irina Erdmane

Kardiologs

Узнать больше

Irina Vīksne

Ehokardiogrāfijas speciālists, sporta ārste

Sniedz konsultācijas, veic diagnostiku un ārstēšanu vispārējā kardioloģijā (sirds darbības problēmu, paaugstināta asinsspiediena, sirds mazspējas gadījumos) un aritmoloģijā (sirds ritma traucējumu gadījumos). Veic veloergometrijas un kardiopulmonālos slodzes testus, holtera monitorēšanu.

Kopš 2014.g. oktobra  kardiologs Latvijas Olimpiskajā vienībā.

Узнать больше

Sofija Ļebedeva

Kardiologs, aritmologs