Vienas pieturas muguras sāpju aģentūra - pilna spektra diagnostika, konsultācijas, blokādes, operācijas un rehabilitācija katru darba dienu.

ZINOŠI un PIEREDZĒJUŠI ĀRSTI
Mūsu lielākais gandarījums ir Jūsu veselība!
Piesakies Klienta kartei
Kļūsti par mūsu V.I.P. klientu un izmanto īpašos piedāvājumus!
KOMPLEKSA PIEEJA ĀRSTĒŠANAI
Mēs ārstējam cilvēku, nevis slimību!
Klīnika DiaMed
Diagnostika, konsultācijas, ārstēšana, rehabilitācija – viss vienuviet!
INOVĀCIJAS un JAUNUMI
Jaunākais medicīnā un klīnikā DiaMed – ZINI un IZMANTO!

Ārstnieciskās pilates

Ārstnieciskās pilates

ārsti

Fizioterapeite

Pilates speciāliste Marina Čekstere.

Grupu nodarbībās gaidīšu  gan birojos sēdošos, gan fiziskā darba darītājus, jo īpaši ar hroniskām muguras sāpēm, muskuļu disbalansu un stīvumu.

Palīdzēšu uzsākt aktivitātes pēc diska trūcēm un protrūzijām subakūtā un hroniskā periodā, un, protams, vienkārši izkustēties, padomāt par savu veselību profilaktiskos nolūkos.

Ārstnieciskās pilates nodarbībās pielietosim vispārattīstošos vingrinājumus ar pilates elementiem, izmantosim vingrošanas inventāru (nūjas, bumbas, gumijas, hanteles, smaguma manžetes), kā arī muskuļu stiepšanas metodes.

Īpašu uzmanību  pievērsīšu muskuļu grupām, kurām ikdienā ir tieksme novājināties, pārslogoties un saīsināties. Apgūsim spēju efektīvi nodarbināt vienu muskuļu grupu, nepārslogojot citu.

Nodarbību mērķis ir:

  • ķermeņa muskulatūras nostiprināšana, pievēršot uzmanību dziļās muskulatūras attīstīšanai;
  • lokanības uzlabošana mugurkaulā un ekstremitātēs;
  • pareizās stājas apzināšana un uzturēšana;
  • līdzsvara un koordinācijas trenēšana;
  • stresa mazināšana un dzīves kvalitātes uzlabošana;
  • muguras sāpju profilakse.

Pirms grupu nodarbību apmeklēšanās ir vēlama fizioterapeita konsultācija un/vai dažas individuālās nodarbības, lai varētu noskaidrot pacienta sūdzības, uzzināt par blakusdiagnozēm, izvērtēt funkcionālās spējas un fizisko sagatavotību, lai vingrošanas programma būtu daudz efektīvāka.

Uz nodarbībām lūdzam pierasktīties iepriekš, pa tālr. 67 471 788!

Atzvani

Pasūtīt karti

Ārstnieciskās pilates

cenrādis

Piesakieties šeit!

Lūdzu aizpildīt Jūsu datus

Reģistrēties pakalpojumu lapa